我們都知道，山東食品檢測是有著嚴格的標準的，但是現在社會上還是存在著很多的垃圾食品。長時間的使用垃圾食品其實會造成身體的損害。那么垃圾食品的危害都有哪些呢？大家就不是特別的清楚了。今天，就來了解一下垃圾食品的是大危害吧。

一、油炸類食品主要危害是：1、油炸淀粉導致心血管疾??；2、反復高溫使油變性，產生致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。

二、腌制類食品主要危害是：1、含鹽過高導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、破壞粘膜系統(對腸胃有害)，易得潰瘍和發炎，3、導致缺鈣骨質疏松。

三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)主要危害是：1、致癌物質亞硝酸鹽；2、含大量防腐劑。

四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)主要危害是：1、食用香精和色素過多：2、含大量防腐劑；3、熱量過高。

五、汽水、可樂類食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐；3、含防腐劑。

六、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：1、糖分和鹽分過高，含防腐劑、香精；2、只有熱量，沒有營養，維生素都破壞了。

七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：1、破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。

八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：1、含致癌亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精。

九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐；3、太涼影響胃腸道功能，導致體寒。

十、燒烤類食品主要危害是：1、含大量“三苯四丙吡”致癌物；2、1只烤雞腿＝60支煙的毒性；3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。

從上述介紹我們了解到食用十大垃圾食品不僅沒有營養，還會使我們罹患心血管疾病、肥胖、癌癥等重大疾病，這主要是因為十大垃圾食品的營養被破壞了，所以為了身體健康，我們應遠離十大垃圾食品。